３、栄養・運動・あとは○○。

外に出れずとも、社会参加できる時代で助かってますｗ

ところで栄養や運動のお話…というのは、難しいリクツを抜きにしてしまうと結局のところ「よく食べて運動しよう」で終わってしまうｗのではないでしょうか。フツーすぎて、漠然としてて、つかみどころがないものです。

そんな時は逆を考えるのもひとつの手かもしれません。

私事の恥ですが、当方学生時代、新聞奨学生をやっておりました。新聞配達で学費生活費を稼ぐというアレです。学費もないんだから当然貧乏であったわけですが、若いもので欲しい本ばっかり買ってしまい、食べ物は一日ヤマザキの「ミニスナックゴールド」一個というオロカモノな生活を数か月していました（「ミニスナックゴールド」が１００円で買えるパンのうち最もカロリーが高かったのです）。

そんなある日転んでひざをすりむいたのですが、これがいつまでたっても治らない。というか、カサブタがちゃんとできないんですね。おかしいおかしいと考えたところ「これはやはり飯を食わねばならぬらしいな」と気づきました（バカです）。「松屋」で牛飯を食べたところ翌日には立派なカサブタが傷口をふさいでいました。このときは嬉しいというよりゾっとしましたが…ｗ。

何はなくとも人間、メシを抜いたりしてはなりませんね。

次回からは「骨」の話題になりますよー。