おかゆ的なモノのパワー('∀`)

当方は介護漫画家なので「ケンコーに気をつけましょう」と言わざるを得ない(-_-)
なので夏は

水分を摂り
塩分、糖分も摂り
ムリな運動は控えましょう

当方の大好きなマーク「ヘルシーボーイ」

と言わざるを得ない(-_-)そしてそれはマチガイではないのですが…。その通り水分、塩分、糖分、お肉も食べて野菜も食べて、運動はしない…するとどうなるか。

毎日毎日いい加減、内蔵が疲れるわ

火を見るより明らかである(-_-)
しかしこの現実の方はあまり声を大にして言えないものがあります(^_^;)

ムリして食うな
1食くらい抜いたって構わん
運動不足もヤバいぜ

これも大事なのにあまり言えない。まあ危険もあるんで仕方ないっちゃ仕方ないのです。

神奈川は昨日まで、降ったりやんだりの比較的涼しい日が数日続きました。なので当方、

ここで１度回復だな

と思い、３日ほどおかゆ的なもので過ごしました次第です( 'ω')

これを見ていただきたい。

なんのことは無い、パスタ🍝なのですが。
これは規定の時間茹でたあとそのままお湯の中で

30分ほど放置したもの

である。画像では分かりにくいですが、恐ろしく増えます。写真は1人前100グラム、茹で上がりは

１キロのタッパーいっぱい

になっておりますぞ('∀`)
実はもっと待つともっと増えるのですが、あまりふやかすと箸で掴めなくなるのこの辺が限界である(-_-)…実はその限界まで柔らかくした麺は介護食として安全に使えるのでありますが…

つまりパスタのおかゆである。

消化最強であります。

そのかゆ的パスタに、最近ハマっている🍅味噌(これも消化にいい)を中心に２、３日過ごしてみた。1人前100gパスタ食べ尽くすのにマジで日かかる(笑)のですが…

ビロウな話ですみませんが翌日から理想的な便が出て、大変体調が良くなった('∀`)

…やっぱ内蔵も疲れてるんですよね。毎日毎日大量の水と栄養素を処理してるもんですから。
あっつい日はもちろんしっかり栄養をなのですが、

たまに涼しい日があったら内蔵も休ませたい

…このことも実は言いたかったのでありました。もちろんフツーの米のお粥もいいもんです( 'ω')

…今日は暑くなりそうなので、しっかり食べます('∀`)
ではお粗末さまでした(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ