４、カルシウムは「吸収率」！

カルシウム×乳製品で吸収率アップとは、当方（梅熊）初耳でして、以降テーブルに「キャンディチーズ」を常備しておりますｗ

どなたにもなんとなくの好き嫌いはあると思うのですが、当方、昔から乳製品をあまり食べない自覚はありました。あれば食べるのですが、自分から積極的に買ってきたりしません。どうしてだろう…と考えてみて気づいたのですが、冷たいのがイヤだったんですね。牛乳とかヨーグルトとかチーズとか。

で、常温でも一日は持つ、食卓に出しっぱなしにできる乳製品として「キャンディチーズ」を選んだわけで、朝５，６個出しておくわけです。まあこれが便利なこと。ウマイし。

こういう研修を受けなければ、自分がなぜ乳製品が苦手なのかずっと気づかないままだったかもしれません。「食べられるけどなんとなく自分では買わない」ものには、なんかそういう理由があるのでしょうね。

次回はより詳しくカルシウムの摂り方を。