梅田雨水
不安神経症と診断されてから、苦労したことやできるようになったことなどをまとめています！！ 同じような病気になり落ち込んでいる方がいたら、ぜひ見ていただき、不安が少なくなりますようになればと思います！
恋愛をしていて少し経つと、あれ？これでいいのかな。と悩む時ありませんか？？ もし悩んでいる方がいましたら、今回の記事を読んでスッキリできたらいいですね！ ・「好きだから一緒にいる」の特徴 この場合は、ラッキーです！ あなたを大切にしてくれる人です！！ あなたが行きたいというところには着いて来てくれたり、電話してくれたりあなたに寄り添ってくれるのではないでしょうか？ ・「一緒にいるから好き」の特徴 この場合は、あなたは恋人にとって都合の良い人かもしれません。 恋人が行きたい
あっという間に1ヶ月が経ちました。 2ヶ月目は薬が体に合っていたことから、色んなことに挑戦した月となりました！ まだ不安があり、外出するたびに安定剤飲もうかな？と考えて、今日はまだ大丈夫。や体調崩すとダメな日だから飲んでおこう。と考えていました。 1ヶ月目は外食がまったくダメだったけど、2ヶ月目は少量であれば食べることができました！！ とはいえ、薬を飲んでいても不安がとれない状態だったので、楽しいという感情はありませんでした。 2ヶ月は自分を見つめ直し、何が良くなかったの
吐き気がある時、なにを食べれば良いか迷いますよね。 私の場合、吐いてしまうかもという思いが強く毎回何を食べようか悩んでいました。 そんな経験から、吐き気があっても美味しく食べることができる食品を自分で探しました！ 読む前に注意してほしいのは、栄養学を学んでいるわけではありません。ですので、吐き気を増幅することなく美味しく食べる！を目的に記載させていただいております！！ 1.しっかり食べたい時 吐き気があってもしっかりご飯を食べて、働くこともありますよね！ そういう時にオス
私は、昨年10月に不安神経症という診断を受けました。現在も不安神経症に悩まされていますが、少しずつ回復してきました。 同じ境遇に悩む方や、初めて不安神経症と診断された方が少しでも楽になれたらいいなと思いこの記事を書くことにしました！ 症状のきっかけは、丁度1年前に外食中に嘔吐をしてしまい、そこから外食への不安が少しずつ大きくなったことでした。 9月末から外出ができない状態になり、初めて精神科に行くことになりました。家から15分程で着く精神科にも一度休憩を挟んでいくほどひどい
怒った時、泣いてしまうことありませんか？ 私はいつも泣いてしまいます。誰かに怒られてむかついても、反論することもできずただ泣いているだけ。 どうして泣くのか調べてみると、「感情のコントロールができない」、「ストレスによって脳が正常に働かないから」という答えがでてきました。 やっぱり自分が駄目なんだと思っていました。 でも、ある出来事をきっかけにこのネガティブな考えが変わりました！ それは、上司に「なんでこんなことをするんだ、私の意見が間違っているのなら言ってみろ」と怒りを
