ぼくが筋トレを始めたきっかけ

それは弱い自分を脱するためだ。

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筋トレを習慣に取り入れたいと思ったのは20歳を過ぎたぐらいだった。
しかし何をやっても続かないのが現実だった。

思いたって行動しては３日坊主。その繰り返し。。

何回繰り返しただろうか。。
ずっと自分の弱さに嫌気がさしていた。何年も何年も。

筋トレを始めたきっかけはこの本に出会ったから

30代半ばになり、病気と妻との関係の悪化をきっかけにある本に出合う。

Testosteroneさんの「人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!」
という本だ。

人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!

自分に自信がない、何かを変えたい。
でも、なにがしたいのかわからない。

そんな人はぜひ手にっとって見てみてほしい。
文字がずらっと詰まっている本ではないので読みやすい。

「人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!」

この本に出会ったから、僕は筋トレの習慣を取り入れることができた。
Testosteroneさん本当に感謝しています。有難うございます。

精神的に強くなるため

プラス思考になれる→自己肯定感の向上
継続する力をつけることができる

肉体的に強くなるため

体力向上→健康体→仕事で活躍

体力向上→余力が生まれる→新しいことにチャレンジできる（筋トレや副業）

見た目でナメられたくないという思いが一番強かった…。

結局のところ"人生を豊かにする"ため

自分自身が強くなり、家族を守ることが必要である。
何をするにも体がキホン！！
健康無くして幸せなし！！！

僕はこれが真髄だと思う。

以上が僕が筋トレを始めたきっかけでした。