【子どもも喜ぶ】ヘルシーおかずレシピ
■ホクホク長芋のガリバタ豚肉ロール
■豚こまと絹厚揚げのガーリックステーキ風味
→豚ロース肉やモモ肉で作るとさらにおすすめ
■豚肉と絹厚揚げと小松菜のスタミナ旨だれ炒め
→豚ロース肉やモモ肉で作るとさらにおすすめ
■カレー風味豆腐チキンナゲット
■なすとえのきと鶏ひき肉の白だし煮
■白菜と鶏団子の白だし豆乳スープ
■ちぎり蒟蒻と牛こまのスタミナオイスター炒め
→赤身の多い部位でつくるとさらにおすすめです
■小麦粉不要ヘルシーおからパウダーでドリア
→鶏ミンチで作るとさらにヘルシーです
オリジナルではありませんが、栄養士＆ダイエットアドバイザー的におすすめのレシピを備忘録も兼ねて他にもピックアップしていますのでご参考までに・・・！
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？