ダイエットにりんご酢はいいのか

Q：りんご酢を飲んでいるのですがどうでしょうか？

市販のジュースの代わりに【純粋なりんご酢＋はちみつ少々＋炭酸水】などで飲む分にはとてもいいと思います。
加えてお酢には殺菌効果もあるので腸内環境やお通じケアにもいいかと思います。

一方で、市販のジュースには「果糖ブドウ糖液糖」という人工的な糖質や人工甘味料、濃縮還元系のジュースもほぼ糖分なので、摂り過ぎると糖質過多になりやすいので気を付けましょ