ピラティス12回目🧘🏻♀️
ストレッチクラスで運動量としては軽め。
ストレッチ用の長いポールを縦にして、
その上に乗っかりバランス取りながらエクササイズ💦
ゴロンと落ちそうでヒヤヒヤした。
このまま続けていたら
インナーマッスルが鍛えられる!
でも運動するからお腹が空く😅
ストレッチクラスで運動量としては軽め。
ストレッチ用の長いポールを縦にして、
その上に乗っかりバランス取りながらエクササイズ💦
ゴロンと落ちそうでヒヤヒヤした。
このまま続けていたら
インナーマッスルが鍛えられる!
でも運動するからお腹が空く😅
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