ピラティス33回目🧘🏻♀️
昨日に引き続き行ったら
帰り、足が重かった💦
毎日はなかなかキツそうだけど
一日置きくらいに行けたらいいな
「肩上がってませんか?」
「膝くっ付けて」
「内側に力入れて」
先生の声掛けに慌てて直す
意識して動くと効いてるのが分かる
昨日に引き続き行ったら
帰り、足が重かった💦
毎日はなかなかキツそうだけど
一日置きくらいに行けたらいいな
「肩上がってませんか?」
「膝くっ付けて」
「内側に力入れて」
先生の声掛けに慌てて直す
意識して動くと効いてるのが分かる
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