『メンタルヘルス・マネジメント検定試験公式テキスト1種 マスターコース』【読書】

　「ケア」「利他」から始まった探求が、以前学んだウェルビーイングに繋がって最終的に「メンタルヘルス」に行き着きました。
自分の経験を含めて、「メンタルヘルスケア」として届けていくことができると思いました。

　働く人のセルフケアやメンタルヘルスを考慮した職場環境の改善の助言など、その辺りに課題を抱えている人に伝えていくことはできると感じました。
研修やワークショップを通じてメンタルヘルスケアを行うことで、メンタルや身体不調による休職や退職を防ぐことに貢献できると感じました。
例えば、ストレスの対処法や身体セルフケア方法、慢性痛へのケア方法などです。

また、せっかくこの本を読み始めたので「メンタルヘルス・マネジメント検定」を受検しようと思います。