自分ばかりを責めないこと【HSP向け】【日記】
人のために動けないくらい余裕がない時に、罪悪感を感じ自分を責めてしまいやすい。
そうでなくても自分自身が余裕がなくしんどい状況なのに、さらに自分で追い討ちをかけるのはいただけません。
自分を責めるのではなく、自分に優しさを向けることの方が大切だと思います。
そこまでになる程、頑張っている自分に
「よくやっている！」
「人のためによく頑張っている！」
ご自身にしっくりくる言葉で、自分に優しさを向けることが必要であると思います。
とにかく罪悪感にさいなまれずにいることが大
