どこの問題を解決する？

SITH ホ・オポノポノ実践家族の子育て

子育てでイライラする時

子育て以外でも....人間がイライラする時
何が原因か....
そして、その原因であるだろうことを解決しようと周りに働きかける....

これは外側からの働きかけ.......で、

自分ではなく、周りを変えようとしている...

アイスブルー

人がイライラする時
一番大切なのは....
自分自身に寄り添うこと。

なぜイライラしている？

そこには、人には....
いえ、自分自身ですら、
うまく理解出来ていない気持ちが
隠れていたりする。

旦那さんにもっと手伝ってほしいと言えない自分
助けてって言いたいのにそんな気持ちを
うまく表現出来ない自分

誰かに相談したいけど、
言葉にする以前に、
自分でもうまく整理出来ない自分

アイスブルー

自分に自問自答してみる。

よく心理学でもあるように、

ひとつの気持ちを認めることが出来たら、
後は、玉ねぎの皮むきのように
次から次へと見え始める想いたちが
内側に現れ始める。

私は、
丁寧に寄り添うために、

ひとつひとつの想いに寄り添うために
大丈夫だよって.....

アイスブルー

私の場合、ホ・オポノポノという
瞑想メソッドを使って、

ありがとう
愛しています

って
ひとつひとつの想いに向き合い
癒していく

アイスブルー

アイスブルー

ただ自分自身の今この時の気持ちを
自分自身で明確に知り、
寄り添い、癒していきたいだけ。

アイスブルー

一見言葉ですべてを説明できないから、
怪しいと捉えられがちなこのメソッド。
でも、自分に寄り添うには、
細かく細かく寄り添うには最高のツール。

アイスブルー

自分自身に寄り添うツールとして、
とても力を発揮して、自分自身が癒され、
不思議なことに現実が明るく変化するから、

ただただ続けている.....。

アイスブルー

そして、自分の気持ちをより明確にするために
こうして、書くということを続けているのだろう。

明確になればまたクリーニングできるから、
私自身にまた深く寄り添うことが出来、
根本からの問題解決に繋がるのだろう.....

きっと、そういうことなんだろう。

アイスブルー