☆頑張っている水泳☆

こんにちは～。まこりんです。
毎日、まだまだ、暑いですね～。
暦では秋なのにね～。
早く、秋来い～♫。

まこりん、毎日、水泳頑張っています。
暑い中、毎日、ジムで、泳いでます。
自分でもすごいな～。と思うのです。
最初は３０分の水中ウォーキングを
目指すのですが、３０分経ったら、
あと１０分って思って、１０分経ったら、
また、あと１０分、またまた、１０分という
感じで、時間はあっという間です。でも、
正直、今日は、昨日が水泳レッスンだったんで、
全身の筋肉を使ってて、疲れています。
それでも、頑張らないと！と思って頑張っています。

体重は、０，７キロ減。体脂肪は、０．９％減。
まだまだ、ですが、体重や、体脂肪は気にせず、
水泳に勤しもうと思います。

でも、朝ファスティングを初めて、体重が減りやすくなった
ような気がします。

兎にも角にも、体が喜ぶことをしたいなというのが、私の考え。
皆様、こんな私ですが、見守ってください。