【無料講演】1日5分から！最高の座り方習慣！【座り姿勢・デスクワーク】
デスクワークや在宅勤務などで「イスに座る」時間が増えた方が多いのではないでしょうか？
それに伴って、
「座りすぎて、腰が痛い。。。」
「デスクワークで、肩が凝る、頭痛がする。。。」
このような人も多いのではないでしょうか？
今回は、理学療法士の私が
イスに座るときに意識する「3つのポイント」と
イスに関してや姿勢に関しての「12個の疑問」に回答しました！
ぜひ、「最高の座り方習慣」を一緒に身につけましょう！
元気で明るいのが自慢の元明のサポートをお願い致します。 頂いたサポートは、娘と息子のために使わせていただきます。