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自分の身体に触れていますか?朝のだるい時にやる「足ほぐし」紹介
こんにちは。宇賀神です。
今日も雨。降ったり止んだりの時期。
朝起きた時のだるさや重さ。
朝から降る雨の音と匂い。
それが、身体の凝り固まりに気づく機会。
普段自分の身体をじっくり触れることは少ないと思います。
身体全体を支えている「足」にフォーカスして、ほぐしワークを紹介しました。
動画視聴はコチラ⬇️
雨時期だるさをゆるめる朝ほぐし|足|みえるからだほぐし®︎|HSP男子の日常|vlog
今日もご覧いただきありがとうございます。
宇賀神
#HSP #心地よさ #日常 #自己紹介 #youtube #動画 #みえるからだほぐし
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