３月４日（金）２０：００〜ゆるっと瞑想ラウンジ in 北千住

【 常に流れ移りゆく実感を 】
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３月４日（金）２０：００〜ゆるっと瞑想ラウンジ in 北千住✨
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■詳細とお申し込み

https://www.know-how.tokyo/posts/32357146

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２０２２年に入って、個人的にも社会的にも大きな動きがあると実感しています。
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目の前のことに心を込めた生活を意識したかったので、
SNS投稿をしばらく控えていました。
（今を穏やかに元気にしております！）
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もうすぐ２月が終わり、新たな月を迎えます。
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寒さの間に顔を出す春の便りを感じると共に、
心身の変化が起こっているようです。
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最近、改めて仏法・坐禅の取扱説明書的存在である
『坐禅儀』について改めて学びを深めていました。
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その中で１番の気づきとなったのは
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マインドフルネス（正念）は
一つの物事を集中してみることではなく、
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「物事の全ては流れのまま感受されている、ということを見据えることで、（結果的に）安らかさが起こっていく」実践を積み重ねる、ということです。
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言葉にしてしまうと、回りくどく感じることでも
禅的瞑想ワークを通して体感をしていくと
そこはかとなく腑に落ちていきます。
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今回のゆるっと瞑想ラウンジでは、
僕自身の１ヶ月半の変化と学びを総動員していきます。
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東京都足立区北千住にあるKNOW HOW北千住さんにて
３月４日（金）開催です。
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お近くの方、「心地よさ」の実感を感じたい方、ぜひご参加ください。
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■詳細・お申し込み
https://www.know-how.tokyo/posts/32357146
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立地的にご参加が難しい方は、オンラインでも開催いたしますので、コメントやメッセージにてご要望ください。
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2022.02.27 宇賀神　亮

[3/4] 瞑想ナイト！「ゆるっと瞑想ラウンジ」