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seiji_uehara
2020年8月15日 22:28
8月もすでに半分を過ぎようとしています。ボクの場合筋トレは一生懸命しているからか、「脚が切れる」的なことはあまりなくて、だいたいは心肺機能の問題。息が上がってしまって、続けられないというパターン。いろいろ調べた結果、持久力が落ちていることが原因らしく、心拍数を上げずに一定時間トレーニングするのがいいということで続けていますが、、、結果はこの通りで、1kmあたり8分くらいかかってしま
2020年8月13日 09:50
今年はとにかく新型コロナウイルスのことで、どこも大騒ぎになっていて政府が推進してるんだかなんだかわからなくなってしまっている「GO TO トラベル」のキャンペーンも、すでに話題にも上がらない感じに。そんな中なので、遠出せず近くで旅行をしてきたのですが、どこかへ出かけてもやることは同じだったりするものですよね。家族が海水浴場で遊んでる間に、ガチで泳ぐときどき家族の様子を見ながら、そしてと
