2024年8月の記事一覧
筋肉と骨のしくみマスター
頸部・ストレートネックは単純なものではない。
・食いしばりの原因は首を前に出すこと。
上肢
・内旋状態とは
自然に腕を下ろした時に、手のひらが太腿の斜め前になると内旋状態です。
・引き起こす悪影響とは
肩の内旋
肩甲骨外転
背骨湾曲（猫背）
骨盤の後傾
・注意する動作
手のひらを回内する作業、パソコン、スマホなど
胸部
・胸椎の動きが悪いと首や腰の動きにも悪影響する。
・旋回、伸展の動
走ることについて語るときに僕の語ること
MEMO他人について
習慣について
優先順位について
集客について
食生活について
学校教育について
健康法について
成長について
資質について
走ることから学ぶこと
ランニングとは