Hiroyuki Uehara
【大人女性のための隠れ家プライベートサロン】洗練されていくhair＋eyebrow。 “丁寧に目の前のお客様に向き合っていきたい”という想いではじめたヘアサロン です。
【テーマ】#仕事 #お金 #思考 #健康 について
これまでのお世話になったお客様へのメッセージです。伝えきれない想いを書きました。本当にありがとうございます。 そして、新しいお店でお会い出来るのをお待ちしております。
MEMO髪の変化について髪が変化する原因 ・女性ホルモンの減少 ・抗酸化力の低下 ・身体の内側に起こる老化現象 ・頭皮ケアの不足 うねりについてうねりのある毛を→「エイジング毛」と呼ぶ エイジング毛になる原因は、タンパク質である「コルテックス」のダメージからである。 原因はつまり、コルテックスであるタンパク質構造が崩れているから“うねる”。 エイジング毛についてエイジング毛の原因 ・紫外線の影響 ・血流の滞り ・活性酸素 ・頭皮の乾燥 ・頭皮の赤み（炎症） 頭皮の赤
センスとは？センス = 情報量 × 移動距離 ▶︎情報量 7色の色えんぴつで描く絵よりも、24色の色えんぴつを持っている方が描ける幅が広がる。 モノの性質を知ったり、またはある人の感情を知ったり、歴史背景を知る事により、描ける表現の深さも濃くなる。 ▶︎移動距離 同じ場所から1点での視野からの情報よりも、多角的に見た、位置や高低差などの物理的距離により、描ける精度が上がる。 また、時間的移動距離として、歴史や空想の未来情報を知ることで、現代のトレンドを作ること
生産性という罠 ・人生は短い ・人生の時間は4000週間（寿命80歳として） ・タイムマネジメント、ライフハック、コスパ、すればするほど時間は無くなる 時間の使い方 時間の考え方-『ビックロックの法則』 「大きな石」→人生で重要な何か 「小石・砂」→日々のタスク 「大きめの瓶」→時間 はじめに、小さな石や砂（あまり意味の無いこと）を先に入れてしまうと 大きな石（本当に重要な何か）は瓶の中に入れられなくなってしまう。 砂、小石→水→ ×大きな石（入らない） 大きな石
加速文化の重圧に対抗する7つの方法①己の内面を見つめたりするな ②人生のネガティブにフォーカスしろ ③きっぱりと断れ ④感情は押し殺せ ⑤コーチをクビにしろ ⑥小説を読め ⑦過去にこだわれ 加速文化の重圧とは？・絶え間ない変化 ・ブームの流れ ・会社組織の形態の変化 ・スキルアップが求められる ・柔軟性と適応力があり、自己啓発や成長に前向きな人を求められる ・感情文化→情熱をもて、楽しいと思え ・立ち止まってはいられない、遅れをとるな ・生涯学習 ・フラットな権限 ・自
MEMO ・食べたもの以上の存在にはなれない ・感じるは腸、考えるは脳 ・食事が腸を変え、腸が心と体を変える ・戦国時代の武将のように強い身体を作るには、元禄時代の食事 ・腸のデトックス＋玄米 ・腸のデトックスには断食 ・ミトコンドリアはエネルギー製造工場 ・ミトコンドリアを活性化させるには、「酸素」と「食物繊維」 ・生命本来のゆったりしたリズムを取り戻す やってはいけないこと・肉ばかり食べると腸にゴミが溜まる ・肉＋白米 ・空腹のドカ食い ・糖質中心な食事ではエネルギーが
MEMO・「自分の欲望」は「他人の欲望のマネ」から始まる。 ・自分の欲望を膨らませてくれるマネすべき心地よいメンターを複数見つける ・薄い欲望（身近な人から影響を受ける） うわべだけで長くは続かない 皆同じになりやすい マネしやすい ・濃い欲望（精神面、生き方に影響する） マネしにくい 色褪せることなく続く 人生の核となる 濃い欲望を知る方法▶︎良い人生のための問いを立てる ・今、この欲求欲望は本当に必要か？ ・誰かのマネをしたいだけではないか？ ▶︎どんな人にサービ
人生は、たった“ひと言”から動きはじめる MEMO キーワード言葉が現実をつくる たとえ相手に向けた否定的な言葉も、自分自身に向けた言葉として認識してしまう ナイスマン 潜在意識 電話する 夢を語り、肯定する じゃあ、どうするか？・言葉が無意識を作るので、毎日の言葉を選ぶようにする ・相手への投げかけも言葉を意識する ・日頃の言葉を気にする ・言葉が感情を決めて行動にうつす
MEMO身体の不調とは 解放とは 直面する問題とは セラピストとは ◾︎なぜ相手の状態に反応したのか、反応するとどんな感情が出てくるのか、自分に向き合って解放しましょう A.謙虚になって、エクスプレッシブライティングで感情を観察する ◾︎「高いエネルギー、純粋でパワフルなエネルギー」の状態を保つ訓練をしましょう。 A.走る ◾︎セラピストとして、常に純粋で質の高いエネルギーを保つためには、自分がどのようなエネルギーの状態にあるのか、「感じる力」「観察する力」が
MEMOお金の量は変わらない お金で解決できるこはない お金を貯める預金が増えると、日本の借金が増える コアメッセージ“ぼくたち”の範囲を広げる方法 ①目的を共有すること ②心から人を愛すること
新しい腸の教科書 著者 江田証 読む目的「腸」と「身体の調子」が 関係しているのかを考察するため。 ・現状の問題 冷え症、身体の硬さ、右上肢の違和感 ・なりたい未来 腸を知り、健康的な身体を手に入れられる食生活を学びたい ・出会いのきっかけ 窪塚洋介さんの話から図書館へ 本の要点まとめ・腸は「身体の臓器」とも繋がっているし、 「脳」への影響も与える。 ・心と身体のあらゆる問題は「腸」にある。 ・腸内細菌のバランスが悪くなると、食物を分解するのに「腸内の水分」が使
著者 石原結實 いしはらゆうみ 読む目的髪を健康にするために必要な事を知りたい。 「血液」と「ホルモンバランス」 体の体温を高めると血行が良くなって髪に栄養が行きやすくなる。 食べ物の「陰・陽」に興味を持ち、 髪が綺麗に健康になる食べ物を知ることができる本だと思った。 ●髪の問題 「頭皮の冷え」からくる悩み 全身の血流の悪さ 上肢の体のコリ ●なりたい未来 体に合う食べ物を知り、 悪い食べ物を減らした食生活をしたい。 髪のサイクルが健康になると思うから
投資プロフェッショナルが実践する直感力を磨く習慣 著者 慎テジュン 読む目的【僕自身の課題】 美容院を独立開業後、2年が経ち これから先10年のビジョンをイメージしたい。 世界的コロナがあり少しずつ回復してきたが、日本自体は物価が上がり、高齢化も進む中、 美容院として美容師として 「どうありたいのか？」のヒントを見つけたい。 【なりたい未来】 ①「レアな美容師」「競争しない」「独自の路線」 誰とも被らない美容師として「希少性の高い人」になりたい。 ②80代になったお
身体の使い方を“意識化”する日々サロンワークに追われていると、身体の不調が出てくるもの。 腰、肩、手、首、 人によって様々な症状や痛みが出てくるものを治したい。 そのために必要なことは 整骨院に行く事や、マッサージを受ける事にプラスして重要なのが 「身体の使い方を意識すること」 シャンプー中、カット中、ブロー中 「自分は今どんな姿勢でいるのか？」 意識化を置きながらサロンワークをしてみるのが、 身体の痛みからの解放に繋がる。 “無意識”が美容師の寿命を縮める美容師
【WHYから始めよ】 選ばれる人・企業は「WHYから始まる」選ばれる人になりたいな！という想いから手に取ってみた本。 ・キング牧師 ・アップルのジョブズ ・ライト兄弟 ・ハーレーダビッドソン が紹介されている。めちゃくちゃ有名な人たちがどうやって聴衆を動かしたのかが描かれている。 共通しているのは、彼らが『WHY』を持っていること WHYとは成し遂げるための「本質的な願望」のこと。有名になりたい、お金持ちになりたい、とかの数字的な結果とかではないってこと。 キング
本の内容『最少の時間で成果を最大にする』 エッセンシャル思考が目指す生き方は 「より少なく、しかしより良く」 世の中の99%は無駄な情報に溢れていて 本当に自分の人生で大切なことは1%しかない！ 人生において、キャリアにおいて、家族において、様々な役割・仕事が増えてくる。 その「どれもやっていこう、全部やろう」とする考え方を大きく変えよう！ “そもそもモノの見方を大きく変えよう。” といっている。 本書の結論本書の結論は、 『正しいことに力を注げているか？』と問い続け
本書のテーマ「100人に1人」の“レアな人”になること ができれば、 必ず食っていける人材になれる！ “食っていける人”とは“生き残っていける人”になれるということ。 2013年に出た著書だけど、令和でも変わらずにこれからのビジネスパーソンにとって役立つことが書かれた1冊だと感じました。 どうすれば“レアな人”になれるのか『1%の人になる方法』 ・7つの条件をクリアする 『“7つの条件”を身につければトップ1%なれる』 2の7乗の計算で=1/128の割合になります
