私のコト〜誰得朝のルーティーン〜
決まったことを決まった通りにするのは好きだ。
決まったモノは決まった場所にないと気持ち悪いし、整っていないものが視界に入るのも気が散る。
ただしマイルールがあって、自分が気になるものと気にならないものがあるので、部屋がキレイかと問われるとそうでもない。
自分の中でこれはこう、コレはここ、と決まっているもの以外は、雑然としていても気にならないのだ。
そして、決まったものがそこにない場合には、見つかるまで探し続けてしまい、ストレスがかなり溜まる。
イライライライラしすぎて最後には一人で怒り出し、時間が許すのであれば見つかるまで探し続け、時間が許さない場合には諦めるしかなく、ストレスの捌け口が見当たらないことにまたストレスを溜めるのである。
これは子どもの頃からの習性だ。
そんな癖のある習性の影響で、パターン化していることに安心感を覚える。
朝のルーティーンはいかにそのパターンを効率よく進められるかにかかっており、この一つでもうまくいかないと途端に手が止まってしまい、まったく朝の支度が進まなくなってしまうのだ。
すべてのモノが自分の中で導線良く配置されており、私の中では無駄のない動きができている。
まず、朝起きるところから始まるが、私は低血圧で起き抜けが一番動けない。
起きたといっても目が覚めただけで、完全には起き上がれないのだ。
30分は横になり、携帯を確認してまずはテレビをつける。
テレビ番組の内容でだいたいの時間を確認する。
朝はZIPからのスッキリのコースが定番だ。
内容は見ているようであまり見ていない。
時間の経過を確認したいだけだ。
スッキリが始まると、そろそろ起き上がらないとまずい、と思う。
通勤していた頃はスッキリの始まる頃にベッドから出た場合、かなり焦る状況である。
起き上がることに成功したら、まずは体重測定から始める。
服のせいにして誤差を誤魔化したくないと言う変に神経質なところがある為、体重測定は全裸で行う。
ついでに鏡で体型のチェックもする。
体重・体型のチェックには余念がないが、特にトレーニングなどはしていない。
そろそろ開始したいが、いまはまだ生活全般が不安定で少し落ち着かない。
主に仕事が。
何かに気持ちが散っているうちは、トレーニングなど新しいことに手は出せず、何もしないことに後ろめたさはある為、体重を計るだけで終わる毎日だ。
ただ、それも無駄ではなく、食事量の目安にはなるのでその日の献立を何にするかの検討材料にはなる。
その後はまずパックだ。
スキンケアにいまは力を入れていて、この1年はお金も時間もかけてきた。
（ざっと見たら数十万単位で投資した模様…やだ怖い…）
ちょうど1年程前にエンビロンに出会い、徐々にレベルも上げてきた。
最近はA反応に苦しむことも少ない。
朝はまず、クレイテックマスクにダーマラックローションを混ぜたものでパックする。
クレイテックマスクはマイルドなスクラブ効果のあるマスク。
ダーマラックローションは乳酸によるピーリング効果のあるローションで、これは顔だけでなく全身に使える。
肘やかかとがゴワゴワする時に使っても良い感じ。
ちなみにシートマスクも試した事はあるが、袋入りにしろ箱入りにしろ、ぴったりと重なったものを取り出す作業にストレスを感じる。
他のシートを触ってしまったらどうしよう、と思ってしまうのだ。
だったらチューブ入りのマスクを手でぱぱっと塗る方が、私にとっては時短でストレスが少ないのである。
パック時間は適当だが、最低15分は置いておきたい。
朝お風呂に入ることもあれば、夜お風呂に入ることもある。
朝入るのであれば、そのままお湯を張り、髪を洗って身体を洗うタイミングでマスクも落とす。
お風呂から出てから、もしくはマスクを落として洗顔をしてからスキンケアに移行する。
スキンケアはアイテム数が多いが、やっとこれだと思えるスタメンが固定してきた。
数十万の投資は無駄ではなかったのである。
スキンケアが終わり、朝風呂した場合には髪を乾かして、それからメイクタイムが始まる。
ここまで、お風呂がなかったら起き上がってから30分程。
お風呂があればちょうど1時間程だ。
目が覚めてからだと更に30分は経っている。
ただ、メイク時間はとても短い。
早くて15分、ヘアアレンジも入れてもそのくらいだ。
時間をかけても30分とかその程度だ。
ここまできたらやっと着替える。
顔が出来上がっていないと、イメージが沸かずに何を着てもしっくりこない。
そしてそれでも着替えた洋服がしっくりこずに、朝の一人ファッションショーが始まる。
ただ、これも通勤があった頃は悩ましいルーティーンの一つだったが、今は多少しっくりこなくても家族以外には誰にも会わないので多少のことは目を瞑ることができる。
昔は割りと華やかな格好をしてオフィスを歩いていたのになぁ…
そんなことをふと思ったりもする。
ちなみに今日は気づけば上下リブだった。
リブにリブって…気付いた時少しショックだった。
肌寒かったのでリブロンT、楽なパンツがよかったのでリブパンツ。
明日からはもう少し気をつけなければ。
その後はトイレに行くタイミングでトイレ掃除をして、出かける場合はそのまま外出、仕事の時には洗濯をしたり掃除をしたり、その時その時でまちまちだ。
あまり毎日この家事を必ずする、と決めると自分自身ががんじがらめになって辛くなってしまうので、トイレ掃除に関してはほぼ毎日、よっぽどのことがない限りはパスしないようにだけして、無理をしないでゆるくやっている。
朝ごはんは食べない。
コーヒーを飲んでおしまいだ。
最近は飲むヨーグルトも良く飲む。
その時その時でハマっている飲み物をひたすら飽きるまで飲む。
少し前は冷凍フルーツを使ってスムージーにしていた。
ここまでが私の朝のルーティーン。
朝はとにかく眠たいし起き上がれないので、そのほとんどが起き上がるまでの時間とスキンケアまでの時間が大半だ。
目下の課題は長年の悩みである毛穴対策。
思春期の頃にニキビが多かったので、しっかり毛穴が残ってしまっている。
メイクでごまかせるが、できるだけベースメイクは薄くしたい。
これからも研究に余念がない。
YouTubeなどで人のルーティーン見るのって楽しいけど、この記事需要ありますかね？
この他にマスクと乳酸のローションがある
使用するものは全部の時もあれば、厳選することもある
スキンケア選びにはなかなか終わりがないが、それが楽しいのだ
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