ランニングを通じて、自分自身が進化・成長するための最重要スキルは「考える力」である！
という前提に基づいて、そのために必要なヒントや考え方を発信していきます。
- 運営しているクリエイター
2020年3月の記事一覧
【アップデート版】Stryd Power Center 概要解説
今回はランニング用パワーメーターStrydに付随するソフトウェア、Power Centerのアップデート版についての概要をお話ししました。
ランニングパワーやその他、この動画内で話をしている専門用語については、下記の動画内で話をしていますので、参考にしてみてください。
なお、ランニングパワーの実践コミュニティを作っていますので、ご興味のある方はぜひご参加ください。
■【Run with Po もっとみる
00:00 | 00:00
※試聴版です。オリジナル版(15:02)は購入後に視聴できます。
オンラインサークル、パワートレーニング実践会
https://note.com/udio812/circle
にて共有した音声コンテンツを単体にて購入できるようにしました。
心拍数を計測しながらトレーニングをしている人であれば、参考になるはずです。
今回は「低酸素トレーニングは本当にVO2maxの向上に貢献するのか？」
をテーマに解説をしています。15分の音声です。
以前、ランナーズN