ななそらDay0／朝をステキにすると人生がステキになる

100日、空を見上げて人生に魔法をかけませんか？

朝7時に空を見上げ、写真を撮ってSNSに100日投稿し続ける＃ななそら100days challengeのはじめ方です。

空を見上げるのには理由があります。
人は顔を上げて心配することができません。
朝は、空もワタシも新鮮です。

そんな朝の空をキャンパスに、今日一日をどんな風に過ごしたいかを妄想します。

唐突ですが、今夜眠る前にどんな気分でいれたら嬉しいでしょうか？

こう思うと、自然と理想の一日が浮かんできます。

そしたら妄想の翼を広げて、細部を細かく思い描きましょう。目をつむってもいいです。

最後に空の写真を撮って、SNSに投稿します。思い浮かんだことの完了宣言を添えてください。

完了宣言とは過去完了形で言う、叶ってしまった宣言です。
＊過去形、現在進行形でも構いません。

気になっていた案件が「上手くいきますように」なら「上手く出来てしまいました（完了形）」。＊「出来ました（過去形）」「出来ています（進行形）」

これを100日続けます。

100日続けるとどうなるでしょう？

感情が創られたことは、人生を創ります。＊以前していた「＃ななそら」と、その進化系の「＃かなそら」で経験済み

感情は意識の波で、数値です。

その数値に等しい一日が創られます。

ですから朝の感情が幸福感に満ちていると、夜の感情が満ちます。夜の感情は翌朝の感情につながっているので、繰り返すと人生が上昇気流にのります。

もちろん人生にはアップダウンがあり、快適なことばかりではありませんし、イヤな出来事に遭遇することもあります。

そんな時は、その時の自分の感情も大切にしながら、本当はこうしたい！と思う人生のチャンネルに意識を合せ、新しく自分を産み出すチャンスにしましょう。朝はそれが出来るマジックアワーです。

自分の居場所、自分の感情、自分の人生は好きに創っていいんです。

実はこれまでだってそうしてきました。だけど流れるままに。

今度は意図的に人生の流れを創るのです。願いが叶ってしまった時の感情を再現することは、人生創造の魔法です。

#ななそらの具体的なやり方

早速始めたい方は、SNSの投稿場所を決めましょう。スマホ1つあれば出来ます。

私はinstagramのストーリーズを使っています。＃ななそら仲間には、instagramの別アカウントに特集している人もいますし、twitterやfacebookに投稿している人もいました。

空を眺める時間はam7時がおすすめです。ラッキーセブン的な感じ。

都合が合わない方は時間に囚われず、朝目覚めてすぐ！とか、家事が落ち着いてからとか、通勤時間のどこかで眺めるなど、自分らしい時間でやってください。

私も空を眺める時間はマチマチです。＃ななそらは合言葉と化してますが、構いません。可愛らしい呼び名が好きです。

ベッドの中で意識がまどろんでいる時間に、夢の続きのような感じで、今日一日のことを妄想することが多いです。

その後、おもむろに空を見上げていると、だんだん意識が現実に馴染み、一日のスケジュールがハッキリと浮んできて、その時に現実的な言葉になってくる感じです。

意識は無限にどこまでも自由に拡げ、それらを現実に落とし込むイメージを持ってください。

普段は逆をしていると思います。現実ありき。空を眺めていると、意識が無限ありきになってきます。

空の写真を撮って言葉を載せましょう。

SNSに投稿する写真はお好きな枚数を。1枚目の写真に言葉を書きましょう。

・感じたままに
・言いたい事を
・望みの完了宣言を

投稿にナンバリングすると今日が何日目かが分ります。一日目なら1/100、2日目なら2/100という感じです。

ハッシュタグをつけて「＃ななそら」投稿してくださいね。あなたを見つけることが出来ます。

複数の写真を載せる方は、2枚目以降を自分好みにアレンジしても楽しいです。今朝の空写真以外に、過去のお気に入りの写真や、作品の写真を載せてもいいと思います。

私は、いいな♡と思ったビジョンをスクラップにしています。

まとめ

基本の動作は3つ

①朝、空を見上げる
②空の写真を撮る
③言葉添えてSNSに＃ななそらで写真投稿

①②③のタイミングは一緒じゃなくていいです。①だけして②は後で、③は時間のある時に、等。＊決まりはないので、あなたのやりやすさをルールにして下さい。

100日つづけます。

できるだけ毎日やるのが理想ですが、あまりこだわらずに。間が空きすぎると、＃ななそら効果は薄れるのでそこだけ留意です。

私の＃ななそらデビュー体験談

スマホ音痴の私は、投稿に慣れるまでに時間がかかりました。最初の一週間は、Instagramの操作や、写真にテキストを上手く載せれなくてイラッとしたり、30分ほど時間がかかりました。

１週間もするとサクサク出来るようになってました。今思うと、１つ１つのことは小さな成功体験の繰り返し。出来ることが増えるのはすごく嬉しかったです。

脳は事態の大小が区別できないので、小さな成功体験をコツコツ繰り返していると、自分を成功者だとステキな勘違いをしてくれます。

もしも空の写真に興味ないとか、言葉を書くのが面倒臭いとか、投稿するのが苦手、なんて方は、ぜひそれを小さな成功体験に変えてみて下さい。苦手が多い人ほど、ステキな成功者になる伸びしろいっぱい！

時間がなければ作りましょう。私は朝が無理な時は、夕空、夜空でやりました。やろうと思えばどんな状況だってできます。

もしもあなたに、何かやってみたいと思う夢があったら、小さなことにして叶えることをオススメします。小さなことが出来る人は、大きな願いを叶える人だからです。

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＊私のメソッドでの愛着障害の定義＊
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何度も同じところでつまずくのは
同じ次元意識でグルグルしてるから

変わりたいのに変われない
やっているのに報われない
いつも幸せの追いかけっこ

なら

あなたがやることは1つ

変えるのは自分じゃなく
意識の次元です

＼最初に人間関係が調和します／
・大切にされます
・関係性が良好に
・応援してくれる人に恵まれます

＼やりたいことができます／
・『自分を活かすことが人に喜ばれる方程式』の中で人生が巡る
・必然的にあなたがブランド
・自分らしく生きれば生きるほど豊かになる人生

＼本質から人生が豊かになります／
5大自由＝人間関係・時間・健康・環境・豊かさ