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kakuunogakkou
「よく噛んで食え!」
空腹でバクバク食べる主人公が「よく噛んで食え!」とたしなめられるシーンありますよね?
良く噛まないと消化に悪いからって意味だと思うんですけど
「咀嚼」のスゴさはそれだけじゃなくてですね
よく噛むだけで、なんと体温があがるんです❗️
さっそく調べたらありました
https://www.shionogi-hc.co.jp/crtsp/detail10.html
よく噛んで食べるだけで、血流が良くなり体温がアップするんだとか。
他のサイトでも、500カロリーの食事なら、お散歩30分ほどと同等のカロリーが消費されるとありました。
ただゆっくり噛んで食べるだけなのに!
なんてお得で素晴らしいんでしょう✨
良く噛むと唾液が沢山出て、消化吸収を良くしますし、ゆっくりと脳へ届く満腹感も味方につけ、食べ過ぎも防止、脳の活性化で認知症予防、ガン予防などなどまさにいいことづくめ。
噛む=かむ=神
噛み合わせは神あわせとも読み、大切だと聞いたことがありましたが、口の中は宇宙のような神聖なところなのかもしれませんね。
まずはよく噛む事、これが身体の血液の流れを循環させるのだと意識する。(意識を向けることがとても大事なんだそうです)
よしさっそく今日からやろうと思います。
今日も読んでいただいてありがとうございます😊
あなたがますます幸せでありますように❤️
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