ココロが軽くなる世界へのキセキ　〜まだ、ある。連休前の寛大さ〜

イライラはなぜ起こるか。
それは、あなたがそれを少ないと思っているから。

こんばんは。
そこそこ稼いでるキセキラジオパーソナリティ、内倉陽平です。
ちょっとオープニングを工夫してみました(^^)

一日お疲れ様でした！

もう来月はクリスマス、大晦日ですね
冬休みも間近。

年内最終日、会社の仕事納めは皆で大掃除。
あとホームパーティーみたいな感じで呑む、
お菓子とかピザとかつまみながら。
偉い人がお寿司取ったり、高いお酒があったり
早く帰らさせてあげることが従業員の幸せ
なぜ気づかないのかなぁ。

さて、その大掃除で見つかる未処理のもの。
もはや定番中の定番

ここで魔法のコトバの登場

あー、それ年明けだな　
いいよ、年明けで。

ちなみに新年の仕事始めまでは一週間くらい。でも年明けという言葉は、なんだか遠い未来に感じさせるから不思議

こんな魔法のコトバを使っている大人たち、
ごめんなさい、ちょっと苦手だ…
浮かれ具合が恥ずかしくて、見ていられない…
普段は沈んでる人が張り切って大掃除したり、
だらだら社員がテキパキと動いていたりする。
クール内倉にはちょっとね…

まぁフィーバー状態みたいなもんです

あー、それ年明けだな、と言う人。
こんな人はそこそこ、すら稼げない。

なんていう結論ではありません　笑

一年の終わりは楽しめばいいし、
私の方が少数民族。
ただ、個人的にちょっと恥ずかしいだけです…

本題は、この連休前の寛大さ。
皆、上機嫌になる、連休前
これからたくさんの休みが入ってきて、余裕がある。
だから、たいていの事には寛大になれる。
許せてしまう。

イライラはなぜ起こるか。
それは、それを少ないと思っているから。

例として、私がやってるFX、外国為替取引。さ

先日、会社の打ち合わせ中になんとなくFXの状況をチェック、操作を誤って、決済をしてしまった…
マイナス6,245円！
なんてこった！

FXやっていない人は、お財布を落としてしまった！と想像してみてください

6000円は大きい。普通に呑みに行けますよね
でも私はイライラしなかったんです。
なぜなら400万円あったから。
それに対する6000円だから、たいしてイラっとしなかった。

でも、手持ち10万円なら？いや1万円なら？
インパクトが違いますよね

イライラは少ないと思っているものが、さらに減った時に起こる。
これはお金に限らない。
体力、信頼、自尊心、自信も。

あなたのイライラをなくすために、やるべき事は2つ。

1. 増やす事
2. 少ないと思わない、まだある！と思えるようにする事

お金のような現物は実際に増やすか、捉え方で変えていくしかない。
6000円をちっぽけな金額だと思うようにするいや、これも難しいですね…

なので今回はお金以外、自尊心を例に。

ミスをして叱られる、馬鹿にして笑われる。
よほど鈍感でない限り、自尊心は減る。
でもイライラするかどうかは、その人次第。
少ないと思っているか、思っていないか。

この自尊心は主観、あなたの自由。
普段叱られてても、関係ない。
鈍感力も大事ですが、ここでは繊細さんを想定して進めます

ズバリ、こまめなケア。これに尽きる。
自分の頑張りを認めて、感謝する
ミスをしても、頑張りやトライしたことを認めて、励ます。自分を許す

やってない人が多い。
頑張るのは当然、叱られたら大きく落ち込む。
どんな事でも、たとえミスした事であっても褒められる事があるのに、プラスを最小にして、マイナスを最大にしてしまう

こういう捉え方では自尊心は秒で消えます
秒で。

だから自分に声をかける。

イイねっ👍
頑張ってくれてありがとう！
よくやった！
大丈夫、大丈夫！
許します、許します

自分にしっくりと来るコトバはまちまち。
👆のような短いコトバが合う人

私はミスをしたけど、大丈夫。
私はよくやった、さすがです。
このような文章が合う、理論寄りの人

バッチリだね！
ガンガン行こう！
ドーンとこい！
擬音、リズム系が合う人もいるようです

さて、あなたはどのタイプですか？
こまめにケアを

ようこそ、ココロが軽くなる世界へ！

今日もお互い頑張りましたね。
お疲れ様でした。

せーの、いいねっ👍

内倉陽平でした。
それでは、また。