Q：「わかってくれる人だけでいい」と割り切れない

Q：人間関係にストレスを感じていますが、「わかってくれる人にだけわかってもらえればいい」と割り切ることがなかなかできません。そのせいで、本当は嫌だと思っていることを引き受けてしまったり、相手から愚痴を聞かされ続けることも多いです。自分の本心をなかなか出せない性格に自分で疲れています。わかってくれる人だけでいいと思うためには、どうすればいいと思いますか？