都心から一番近い森で【こころの深呼吸】しませんか？
豊かな自然に包まれて、たまにはゆったりと自分と向き合う時間を持ってみませんか？
コロナ禍が始まり、おうち時間を快適に過ごせる方も増えてきたのではないでしょうか？
快適な部屋の中で日々を過ごし、効率化したホームオフィスでサクサクと仕事をするのも、素晴らしいことだと思います。
一方で、自然に触れる機会が減っているという方も多いのではないでしょうか？
人には、元々「自然に触れたい」という本能が備わっています。
だからこそ、誰もが自然を美しいと感じ、そして緑に包まれると心が癒されます。
これは緑の話ではありませんが、例えば北欧に住む人々は、日照時間の短い冬の間には、人工的に紫外線を浴びて健康を維持しています。これは、意識的に行うことで満たせるものがあることを意味しています。（そうしないと、鬱になるリスクが高まると言われています）
このように、意識下では快適に思えているような部屋の中で多くの時間を過ごしていても、気付かないうちに満たせていない何かが生まれて来る可能性があります。
自分の内側に意識を向けてみてください。
もしかしたら、あなたの体は自然不足になっていませんか？
そんな方は、自然に触れることでその何かが満たされていくでしょう。
都会の喧騒を離れて、豊かな自然の中で、ゆったりと自分の心と向き合ってみませんか？
国際コーチング連盟（ICF）が世界で初めてプロコーチ養成プログラムとして認可した、信頼のあるスキルを修得したコーチである私が、1対1でのコーチングセッションを通してあなたの心の旅のお供を務めさせていただきます。
1年7ヶ月かけて世界一周をした経験もあるので、多様性に寛容で、自然派なタイプです。
開放的な自然の中で、本当の自分と語り合いましょう。
＊コーチングについての説明は、こちらをご参照ください。
場所 〜流山おおたかの森〜
【都会から一番近い森のまち】、【母になるなら流山】のキャッチコピーで、多くの移住者を誘致し、人口増加率全国1位となった流山おおたかの森が、その舞台です。
＊秋葉原駅から流山おおたかの森駅までは電車で最短わずか25分。
人口が増えたとは言え、豊かな自然はしっかりと残されながらも、快適に過ごせるよう整備されています。
特にここ5年の間に発展してきたこの街は、穏やかや空気感を残しつつも、駅前にはお洒落なカフェや近代的な施設が立ち並んでいます。
都心からのアクセスに魅力があるだけでなく、移住を検討されている方の下見のついでとして、移住者の心地よい過ごし方の一つとして、【こころの深呼吸】をしてみてはいかがでしょうか？
【こころの深呼吸】の概要
◆日時
土日祝にて2〜4時間のコースとなります。
自然の中ですので、日の出から日没までの間にてご都合の良い時間に。
◆持ち物
一切不要です。
＊こちらでお飲み物をご用意します。
＊以下に紹介するFORESTコースをお選びの場合は、歩きやすい靴を履いてきてください。
◆お申し込みからの流れ
事前のやり取り：
・まずは公式LINEやDMからご連絡ください。
・日時の調整を行います。
・当日の準備として、ご要望などを伺います。
＊事前に資料への記入をお願いする場合がございます。
当日：
・流山おおたかの森駅で待ち合わせ
・移動（車での無料送迎または徒歩）
・お好みに合わせて自然の中を散策
・自然の中でコーチングセッション（1〜2時間程度）
・駅まで送迎
＊コーチングについての説明は、こちらをご参照ください。
◆お申し込みいただける方
・自然に触れたい方
・ゆっくり落ち着いた時間を持ちたい方
・コーチングに興味をお持ちの方
・流山への移住を検討されている方
・流山市やその周辺にお住まいの方
・他
＊精神科に通われている方や精神的な疾患を持たれている方は、コーチングの提供が出来かねますので、まずはカウンセラー等の専門家へご相談ください。こころの健康を取り戻したら、是非お話を聞かせてください！（コーチングでは背中を押すような関わりをすることがあるため）
3つのコース
ART、FOREST、YARDの3つのコースをご用意しました。
＊今後変動する可能性がございます。
場所の希望は事前にお伝えください。（やり取りの中で確認させていただきます）
もしくは、天候等に合わせて、私の方で決めさせていただくことも可能です。
ARTコース
コーチングセッションに、美術館でのアート鑑賞が加わったコースです。
◆場所
森の美術館
◆コースの特徴
コーチングセッションの前に森の美術館にてアートを楽しめるコースです。
アートに触れることで、感性が高まり、コーチングによる内省がしやすくなります。
整備された芝生の上でのセッションになりますので、高い快適性があります。
◆こんな方にお勧め
・アートが好き
・お洒落な雰囲気が好き
・徒歩移動を避けたい
◆料金
8,600円（内600円は美術館の入館料）
FORESTコース
しっとりとした森の中でコーチングセッションを行うコースです。
◆場所
西初石小鳥の森
◆コースの特徴
都心にはないような、木々の下でセッションを行えるコースです。
＊近くに駐車場がないため、駅から徒歩での移動となります。（1.6km、約25分） 私と一緒に歩きながら、ゆっくりアイスブレイクしていきましょう。
＊キャンプ用の椅子を2脚ご用意します。
＊前日の天候によっては足元が悪い可能性があるため、歩きやすい靴でお越しください。
＊最寄りのトイレは徒歩約10分のセブンイレブンとなります。
◆こんな方にお勧め
・森の中で過ごしたい
・徒歩移動も苦ではない
◆料金
8,000円
YARDコース
広々とした空・芝生が魅力のコースです。野菜の直売所も近くにあるので、お土産にも。
◆場所
流山コミュニティプラザ
◆コースの特徴
3つのコースの中でもっと広々とした場所です。
芝生の近くに施設もあるため、飲み物を買ったり、新鮮な野菜を買うこともできます。
◆こんな方にお勧め
・開放感を味わいたい
・徒歩移動を避けたい
◆料金
8,000円
注意事項
＊雨天の場合は中止、または駅付近の落ち着いたカフェで行います。カフェで行う場合は、2,000円引きとなります。（お飲み物代のご負担は別途発生いたします）
24時間前を目処に、相談して決定しましょう。
＊キャンセルの場合は、セッション開始の72時間前までにご連絡ください。
＊お支払い方法は、現金手渡し、もしくは銀行振込にてお願いします。
終わりに
人は、同じような日々を繰り返していると、そこで得られる幸福度が下がってしまいます。
いつも頑張っている自分へのご褒美として、時にはゆったりと非日常を味わってみませんか？
自然に包まれることで気持ちが解放され、その上でコーチングセッションを受けることで本来の自分に気付くことができるはずです。
自然の中であなたとお話できることを楽しみにしています。
＊ご希望の方には、継続セッションを提供しています。
コーチングは、コーチがあなたの人生を共に伴走することで、本来の自分に気付きながら、自分の価値観に沿った生き方ができるようになります。
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