【180日目】1日3千回以上「ツイてる！」言うと何が起こる？①ストレートネック悪化②背筋進化

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できごと

・ストレートネック悪化
・背筋進化

ストレートネック悪化

イタタタ、、
最近、首がマジで痛い。

普通に歩いている時もそうだし、PCに向かっているときは尚更そう。
完全にストレートネックになった模様笑

なったことのある人はわかると思うけど、上向くだけでしんどい。
痛いのは間違いないけど、それより治るのかのほうが心配ではある。

とはいえ、いつまでも心配していてもしょうがないなと。
こういうときは、何でもいいから改善することが大切。

というわけで、PCに向かう時間を減らせばいいということに気づいた。
どうやって？と思うだろうけど、人間っていざというときは力を発揮できる特徴がある。

火事場の馬鹿力って言葉があるように。
実際、首が痛くて長時間PCに向かえないからと思っていると作業スピードがさらに早くなる。
今までも集中していたつもりだったけど、体は無意識のうちに省エネで運転していたんだなぁと。

まじで脳は省エネ派だ笑
だから、いざという時力を発揮できるのかもしれない。

おかげで、いつもより1時間位作業が早く終わった。
これは、ストレートネックの生んだ副産物。

そう考えると、人生に起こることに無意味なことなんてないんだなぁと思う。

そして、ロフテーのストレートネックに効果的な枕を即ポチった。
あとは、習慣的に首のストレッチをして、血行を良くしてあげるようにしたいと思う。

ストレートネックになったのはつらいけど、おかげで睡眠の質が良くなるかもしれないし、作業スピードの限界も超えられた。

適切な対応をしていけば、ストレートネックはそのうち良くなるはず。

ストレートネックになってツイていた。

背筋進化

ストレートネックが悪化したことで、どうしたもんかと思っていた。

幸いなことに、ジムのサウナに入るのが日課になっているから、首の血行を良くして改善することができる。

サウナに入りながら、もっと効果的な方法はないか考えていた。
結局、ストレートネックの原因は姿勢にある。

だから、PCを打っている時に姿勢を正せばいいわけだ。
あと、ずっと同じ姿勢をとらずに途中でストレッチを入れてコリをほぐすこと。

で、姿勢を正すには、日頃から気をつけて生活するしかない。

それから、作家の中谷彰宏さんが書いた本の中に、姿勢を正すコツが書かれていたのを思いだした。

それは、天から糸で引っ張られているような気持ちで立ったり座ったりするというもの。
やってみると分かるが、かなりラクに背筋を正せる。
ムダな力みがないと言うか。

これはめっちゃいいと思って、改めて習慣化を試みてみようと思う。

姿勢が進化するきっかけになってツイていた。

感想

やっぱり健康第一だなと思った。
健康って、当たり前じゃない。
失って初めて気づくもんだなぁと。

だから、日頃からもっと健康を大事にしていきたい。

よくいわれるように、健康がすべての土台。

どんなに仕事やお金や人に恵まれていても、健康があってこそ活かされる。

健康であれば、自分の機嫌もよくできるから周りの人の役にも立ちやすい。
いい影響を与えられる。

大人こそ健康第一でいきたい。

今日も楽しんでいこう。