【155日目】1日３千回以上「ツイてる！」言うと何が起こる？①久々サウナへ②You Tube見なくなった

言った数：13,300回
合計：1,503,455回

できごと

・初のサウナへ
・You Tube見なくなった

初のサウナへ

スポーツジムが運営するサウナへ初めて行った。

そこは24時間営業しており、65度まで温度をあげられる個室のサウナ。
愛媛県では初ということで、かなり攻めている笑

男性専用のサウナでバスタオルとハンドタオルを無料でかりることも可能。
だから、仕事帰りに急にいくことになっても大丈夫。

ありがたいサービスだ。
それに、店内にはマシンとかマッサージ機とかもあるから、軽く休憩したり運動したりすることもできる。

サウナは個室で、低温だからスマホを持ち込むことも出来るのがうれしいところ。

普通のサウナだとスマホを持ち込めないから、手持ち無沙汰になるのがいつも気になっていた。

65度ってサウナとしてはかなり低いほうだけど、長い時間入っていると汗がダラダラ。
その後に冷水シャワーを浴びて心からスッキリした。

そして着替えて外に出ると、意外なことに整う感覚があった。
高温サウナのときのようなグワングワンする感覚はないけど、ホワーっと浮き上がる感じ。

とても幸せな気持ちになれた笑
愛媛に住んでいる人はマジでP-SPOに入ったほうがいいと思った。

ジムも使えるし、男性に限るけどサウナも使える。
これで5000円はヤバすぎるなと。

サウナに入って幸せを感じられて、ツイていた。

You Tube見なくなった

ライターとして稼ぐ、そう決めたらなんとなく誘惑に打ち勝てるようになりつつある。

You Tubeを見そうになったら「いかん。いかん。」この時間に本読んだほうが成長する、と考えて我慢できるようになってきた。

まだ完全に見ないわけではないけど、それでも前に比べたら数時間単位で削減できている。

人間本気の目標を持つと、変わるもんだなってつくづく思う。
誘惑に負けやすい人は、本気の目標をたてることが最も効果的なのかもしれない。

You Tube見なくなったおかげで目を休めることが出来るし、余計な情報が入ってこないから脳が疲れにくくなっている気がする。

だけどYou Tubeには有益な情報もたくさんあるから、画面を見ないでなるべく耳で聞いて学習するようにしようと思う。

You Tubeが悪いんじゃなくて、使っている人の問題だなと笑

本気で生きられるようになってきてツイていた。

感想

ダラダラする時間はとても幸せなものだ。

それを一切なくすことは、人間らしさも失ってしまう感じがしてどうなんだろうって思う。

だから、期限を切って頑張りたいと思う。
ダイエットも勉強も仕事も、締め切りがあるから頑張れる。

今年いっぱいやめるとか、今月はやめるとか、目標のたてかたに柔軟性をもたせられるといいなと。

今年はあと3ヶ月だから、新しい目標をたてるのに効果的だと思う。
3ヶ月で行動は習慣化するといわれるから。

いつからでも遅くない。

ドンドン新しいことにチャレンジしたい。

今日も楽しんでいこう。