コミュニケーションで運命を変える#07

自然と自信が満ち溢れてくる方法

今回はあなたが自信を持って行動するための簡単なテクニックをいくつか紹介していきます。

すぐにでも実践できる方法なので、ぜひ取り入れてみてください。

まずひとつめは『スキップをすること』です。

スキップをしながら、楽しくない、悲しい、辞めたいなどネガティブな言葉を発してみてください。

どこか違和感を覚えると思います。

私たちの体の中に、ワクワクしたり、ウキウキしたり、心が踊っているときにスキップするということが無意識のうちに刻まれているようです。

なので、スキップをしながらポジティブなことを言うと、たったそれだけで自然とテンションが上がってきます。

騙されたと思って一度試してみてください。

ふたつ目は『胸を張って、アゴを引くこと』です。

これをすることで、声が自然と明るくなり、言葉の内容に関わらずポジティブな印象を相手に与えることができるようになります。

逆に、猫背になると、自然と声が小さくなったり、声の通りが悪くなって暗い印象を与えてしまうようになります。

ボイストレーニングなどでも利用されている方法で、言い方はそれぞれですが、胸を張ってアゴを引くことで、自然とお腹に力が入るようになり、明るく響いた声を出すことができるようになります。

後者を相手に向かって行うと、たとえ練習のつもりでも相手にネガティブな印象を与えてしまうことになるので、それは家で試してみることにして、相手に向かって練習するときは、明るい印象を与えるテクニックを試してみてください。

無意識にしている失敗例