マガジンのカバー画像

こころとからだの健康

2
こころとからだの健康について、感じたことやしったこと
運営しているクリエイター

記事一覧

運動は自分がいいと思うものを続けよう

 妊娠糖尿病や軽症の2型糖尿病合併症の場合は食事療法のみで血糖コントロールは良好なことが多いが、補助療法として運動療法を取り入れることにより良好な血糖コントロールを得ることが可能である。補助療法ってことはまずは食事療法なんだな。

 私は運動を全くしませんでした。妊娠していない平常時も定期的な運動をするタイプではありません。たまに会社の仲間とフットサルをしたり、富士山弾丸登山にいったりと急にアクテ

もっとみる
やっぱ運動しようかなあ

やっぱ運動しようかなあ

 青少年科学館に行ってきた。物理や化学は不得意だったので子ども向けの説明を読んでもちんぷんかんぷん。しかし、体がテーマのものは面白かった。

その中で、『神経系は複雑な情報システム』というタイトルで見出し写真の画像が貼り出されていた。この人、野球のバッター?!バッターの説明文にはこうかいてある。

『飛んでくるボールを見る。
 足をあげる。腰をまわす。
 バッドをにぎる。腕の筋肉を動かす。
 打者

もっとみる