筋トレ始めました(年末年始)♪

こんにちは。
11月より筋トレを始めました。

最近いろいろと気になる部分が出てくるな〜
と思い、体重を測ったところ、18才の頃と比べると20キロ増加していました。(目標体重は現状からマイナス10キロです)

あとは
座ったときの容姿の変化に直面したためです。笑


【年末年始】
ジムがお休みのため、
・毎朝の散歩
・食生活は引き続き管理する

ここは継続していきます。

結果が出始めるのは
2月頃（筋トレ初めて3か月後）かなと考えていますが、これからの変化がとても楽しみです。