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筋トレ始めました(年末年始)♪
こんにちは。
11月より筋トレを始めました。
最近いろいろと気になる部分が出てくるな〜
と思い、体重を測ったところ、18才の頃と比べると20キロ増加していました。(目標体重は現状からマイナス10キロです)
あとは
座ったときの容姿の変化に直面したためです。笑
【年末年始】
ジムがお休みのため、
・毎朝の散歩
・食生活は引き続き管理する
ここは継続していきます。
結果が出始めるのは
2月頃(筋トレ初めて3か月後)かなと考えていますが、これからの変化がとても楽しみです。
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