運動

スポーツジムのプールの営業時間短縮と残業によって泳ぐ距離が一昨年と比較して激減しました。

40すぎると体力維持が精一杯なので、無理せず、怪我しないように細く長く続けることを目標に運動しています。

元来運動嫌いで最近は運動量、体力ともに下降の一途をたどる私にとって、運動になりつつあるのは一人カラオケです。

肺活量、姿勢を保つ筋力や表情筋を維持するのにカラオケはうってつけのように思えます。

また、心なしか、飲み物やつばを飲み込む時、気管に間違って入ってえげつなくむせる、いわゆる誤嚥（ごえん）がなくなったような気がします。

この世の哀しみ、苛立ちを歌にのせて叩きつけるように歌うと、心もスッキリします。

カラオケはいいよなぁ〜(*´-`)

ところで、みなさんのカラオケの十八番は何ですか？