からだの声を聞いてみた

ファステング６日目　TVのお取り寄せやYouTubeのスィーツ動画を見て味を妄想して楽しんでるsumieです😬

思ったほど　食いしん坊の私でも　５日過ぎると食べたいと言う執着はなくなるみたいで、特に甘味より、今食べたいと思うのは青菜とか苦味のある野菜です

蕗の薹とか 歳のせいでしょうか💦

今日は🍌小松菜🍅スムージーになってしまたけど
まいいっか
🍌は今までファスティング中は飲んだことなかったけど フルーツがなかったので代用
お味は、まあまあかな

昨日仕事の休憩中にお菓子をすすめられたのだけど
ファスティング中だから辞退したら、

「今の時期は免疫力あげるために食べた方がいいですよ 栄養つけなくちゃ」って言われたんですよ

「だから、逆なんですよ 食べない方が免疫力あがるんですよ」っていったけど

「食べなかったら死んじゃう」って即答でした💦

やっぱり まだまだ世間ではファスティングは認知されいていないのですね

今朝の体重です　約－3キロですかね

今日もお便りありました。ヘドロみたいのが　固形物６日間食べていないのに不思議ですね

明後日の朝、コールドプレスジュースで終了です。

今回は長かったので復食は気をつけます。

先日買ったお菓子は非常食として取っておこう

私がファステング

始めたわけはこちらです

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