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chikori_88
お昼寝が不要になった。
先月体調を崩したのをきっかけに、今では8時間睡眠がデフォルトになった。
その結果、お昼寝が不要になった笑。
今までは、昼食後にコトンと眠りについてしまうことも多かったけど、
どうも睡眠時間が足りていなかったらしい。
体調を崩したのはいいことではないけど、
私には8時間睡眠が合っているというのを知ることができたのはよかった。
2023年が終わる前に、実験結果を得られたと思うようにしよう。
30歳を過ぎたいま、ようやく「自分らしく暮らす」「自分らしく働く」を実現させようともがいています。いただいたサポートは、これらを現実にするために使わせていただきます☺️よろしければサポートお願いします🙏