お昼寝が不要になった。

先月体調を崩したのをきっかけに、今では8時間睡眠がデフォルトになった。

その結果、お昼寝が不要になった笑。
今までは、昼食後にコトンと眠りについてしまうことも多かったけど、
どうも睡眠時間が足りていなかったらしい。

体調を崩したのはいいことではないけど、
私には8時間睡眠が合っているというのを知ることができたのはよかった。

2023年が終わる前に、実験結果を得られたと思うようにしよう。