過去の出来事の意味づけは、変えることができる【わたしの変化の記録#2】

こんにちは！アヤノです。
今日も、コーチングでのログとして投稿します！

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私は、9歳のときに父を病気で亡くしている。

父のお葬式ときに、親戚のおじさんにある言葉を言われた。

それは、「お母さんを泣かせるようなことをしちゃいけないよ。」

そんなこと言われなくても、お葬式で大号泣する母を見ていたから、
そのつもりだったのに。

そして、この言葉はいつしか呪いの言葉に変換され、
こんなことを思っていた。

・お母さんを泣かせるような、悪い子になってはいけない。
・お母さんを泣かせないように、いい子でいなくちゃいけない。
・お母さんを悲しませてはいけない。期待に応えなくちゃ。

ずっと呪いだと思っていた言葉だけど、その呪いを解いてもらった。

コーチに、「おじさんの言葉をまっすぐ受けとめたのですね」と言ってもらえたからだ。

あの言葉は、私を縛る言葉で、イヤな記憶以外のなにものでもなかった。

でも、その記憶や感情に、
「誰かに言われた言葉を素直に受け止めることができた私」という、
今までにない側面が追加された。

この1〜2年で知った言葉がある。
それは、「過去の出来事を変えることはできないけど、
その意味づけを変えることはできる」という言葉。

今まではそう言われても、なるほどなって思っていただけで、
それを実感したことはなかった。
そんなことができるのかなと半信半疑だった。

でも、コーチと話して、あの言葉をもらって、
初めて意味づけを変えることができた。
このことかと実感できた。

おじさんから言われたという過去は変わらない。
言われてイヤだったという記憶も変わらない。

だけど、「他人から言われた言葉をまっすぐに受け止めた私」という
今までにない視点をもてた。

これが、意味づけを変えることなんだと思う。

自分ひとりでも、過去の出来事の意味づけを変えることはできると思う。
でも、信頼できる誰かに話すことは、
格段にパワーやスピードがある気がする。

そして、そう思える人と出会えた私は本当に幸せだと思う。

でも、そう思える人に私が出会いにいったんだとも思う。

今回は、そんな変化を感じている。