ガベトレ解体新書①③ ガベトレの時の膝とつまさきの位置関係とは？
ガベトレをする上で
大切なこと。
それは、膝とつま先の向きを
揃えることです。
そして、もう一つ
大切なこと。
それは、
膝がつま先よりも前に
いる状態が大切。
この基本ポーズのように。
これが膝に効かせるポイント！
なんですねー！
______以下、ガベトレの説明です！_____
＊ガベトレ・・・garbage pick up trainingの略で、ゴミ拾いをしながら、自らの身体を鍛える全く新しいトレーニング方法です！ 1回のゴミ拾いの動きで、ものすごい身体を鍛えることができる、まさに一石二鳥の社会貢献型トレーニングです！SDGsも視野に入れて活動をしております！
毎月2回、朝7時30分から約1時間ほど、大橋駅周辺を中心に行なっております！事前予約制で、限定10名までの参加となっており、参加者には身体のクセに合わせたガベトレの指導がついています！
参加費は500円で、今まで参加した方々は、ガベトレのおかげで、腰痛、肩こり、O脚、足のむくみ、腸の調子が良くなるなど、多くの改善事例もあります！
メディア掲載実績・・・
2020年度 RKB今日感テレビ、朝日新聞の青鉛筆のコラム、RKBラジオのウメ子食堂、KBCのシリタカ、RKB今日感モーニングにも多数出演！
参加方法は、"卒業させる整体院"で検索してもらい、ホームページの申し込みメール、もしくはLINE @より【ガベトレ参加希望】と明記して、ご連絡いたたげると幸いです！
皆さまとともに、社会を世界をキレイにしながら、自らの身体を鍛えていく楽しみを共有できれば、と思います！
卒業させる整体院
代表 一整さん&一聖さん
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