TWOLAPS GYM が拡大。

TWOLAPSのトレーニングエリアが拡大 しました!!ウエイトトレーニングのみならず以下のフィジカルトレーニングが可能になり陸上競技問わず様々なアスリートを対象にトレーニング可能になりました!! 

●ウエイトトレーニング

ペアでウエイト。

※クリーンやスナッチなどのオリンピックリフティングも可能です。

クリーン

●ワットバイク

持久力＆瞬発力トレーニング

そして新しく以下もジムでトレーニング可能になりました!!!

 ●体幹トレーニング 

MB Sit Up Throw

MB Side Throw

Plank

●ムーブメントトレーニング

Walking Lunge

Cat & Dog

スプリントトレーニング

●ドリル(動きづくり) + アジリティ

ハードルドリル (股関節可動域)

ラダー

●リカバリー

ストレッチまでがトレーニング

リラクゼーションエリア (マッサージガン設備)

トレーニング後は疲労回復。

トレーニング対象:

• 陸上競技

• サッカーやバスケなどの球技スポーツ

• 速く走りたいアスリート(競技問わず）

• 一般市民ランナー(人数限定)

トレーニング希望の方は、和田までご連絡ください。(チーム指導・外部でのトレーニング指導も承っております)

和田俊明 (Physical Coach)

wada@twolaps.co.jp

また、トレーニング事業始動しました。こちらもぜひご一読ください。

TWOLAPS TC
和田 俊明