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不安障害とパニック障害の日記

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#頑張るの疲れた

自分がわからない

自分がわからない

おはようございます。
カフェ休憩中に書いています。

最近、新型コロナ後遺症と、不安障害のために、普通に仕事に行くことが難しくなりました。

コロナ後遺症が長引き、とうとうメンタルもやられてしまいました。。。体調は良くなってきているのに、すぐにダウンしてしまいます⤵️

今日は、2時間と少し遅刻して仕事します。
といっても、家は8:20に出発しました。

バスと電車が混んでいて疲れてしまい、次のバ

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頑張りを認めてほしかっただけ。

頑張りを認めてほしかっただけ。

今日も、コロナ後遺症の病院を求めて、コロナ後遺症外来があるクリニックへ行った。

中医学に詳しい医師だったようで、私のむくみ体質と不安症を察して、
あー、コロナ後遺症にかかりやすい体質ですね、
といわれた。え!?そうなのー😣

2〜3ヶ月は治らないと覚悟した方がいいですよ、とのこと💦

ひぇー😢おまけに、肥満は症状を重くしますから、少し痩せた方がいいですね、と。あと、動いて汗をかいたほうがい

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