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心理学で人生を変える

心が楽になる心理学を発信。心理学の知識や応用した考え方を取り入れると色々なことが腑に落ちる。『なーんだそういうことだったんだ〜』と思える情報を発信していきます!
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#感情

【メンタルヘルス】 "気分比較"でモチベーションを上げよう🌻

こんにちは! 対人ストレスは "比較"を使うことで やわらいでいきます🌻 シチュエーショ…

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【メンタルケア】 他人に"気持ち"を振り回されない方法

こんにちは! 先日は、 『自分の感情に責任をもとう!』 というお話をしました💡 自分の感…

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【メンタルケア】 感情に責任をもつとは??〜ストレスが格段に減る方法

メンタルを良好に保つ上で 最大に大切なことは 【感情に責任】をもつということ🌻 《感情に…

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【思考×感情】 感情に『排水管』は通っていますか??〜心に優しいお掃除をしよう!

あなたは 【感情の扱い方】は得意ですか?✨ ●このくらいで悲しんではいけないよね。 ●大…

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【心理】完全なる無償の愛を手に入れないと幸せになれないという幻想を手放せ

無償の愛を手に入れたい。 無償の愛が欲しい。 無償で愛されたら 私は癒されるのに。

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心の安全基地ー心休まる居場所を彷徨い求めて

皆さんは『安心できる居場所』はありますか? そばにいてくれる恋人や友人 守ってくれる家族 …

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私たちは役者ー人間関係の悩みを繰り返す理由

こんにちは。 皆さんは人間関係で悩むことはありますか? 悩まない人は ほとんどいないかもしれません。 ては、人間関係の悩みは 『自分自身が引き起こしている』 と知っていましたか? 私たちは知らず知らずのうちに 同じパターンを繰り返しています。 あなたは以下のようなことでお困りではありませんか? ●表面的な関係は築けるけど、関係が深まりそうになると怖くなり、距離をとってしまう。 ●恋人に尽くすけど大事にされず浮気されてしまう。 ●先輩や上司など立場が上の人間

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