今日が『一番若い日』夕方のランニングで体力作り！

旅するメンタルトレーナー
北海道移住男
フーテンのケンゴです
（自己紹介はこちら）

「今日が一番若い日」
若いうちに
体力付けないとね！
夕方、ランニングに出かけ、
今年一番の長距離、9キロを走り切りました！

ランニング中、風が心地よく、
夕陽が美しく輝いて
道端の花々や木々が、
まるで私を応援しているかのように感じられました。

沖縄で暑さに慣れたこともあって？
軽やかに走れました。

自分を鼓舞し続け、
「まだまだ元気でいたい」という思いを胸に、
足を前へと進めました。

途中、いつもお参りしている神社に立ち寄り、
感謝の気持ちを伝えてきました。

この場所は私にとって特別な場所で、
心がリセットされる感覚があります。

お参りを終えて再び走り出すと、
なんだかエネルギーが湧いてきたようでした。

そして、ゴールにたどり着いた瞬間、
言葉にできない達成感がありました。

この達成感があるからこそ、
ランニングはやめられません。

トレーニングを頑張ることで、
自分がどんどん強くなっていくのを実感します。

今日のランニングを通じて感じたのは、
やはり「今日が一番若い日」ということ。

毎日が新たなスタートであり、挑戦の機会です。

年齢に関係なく、私たちは常に成長し、
自己を高めることができます。

これからも、元気でいるために、
そしてさらに健康でいられるように、
トレーニングを続けていきまっせ～

【こんなこと感じませんか？】

・最近やる気が出なくなってきた
・目標が見つからない平凡な毎日
・運動する機会が減って無駄に太った
・体力が落ちて疲れやすくなった
・腰が痛くなったり身体の老いを感じる


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