私の大切にしていること「自然の中を歩く」

歩くと気分が晴れる

だから、散歩が好きだ

10分ぐらい歩くと、歩きのリズムができてきて、うきうきしてくる

15分くらいで折り返し、30分くらいが普段の散歩

歩き始めはちょっとブルーのときも、30分歩けば気分爽快

これはこれで楽しいが、休日に遠出して自然の中を歩くのは格別だ

目に入るのは、みどりと空、たまに花、まれに猿

耳に入るのは、鳥のさえずり

信号で遮られることもない

気分は最高

時々自然に浸って、からだを動かすことで、
日々のストレスフルな生活からくる、からだと心のゆがみが
少しずつ正されていく

自然や太陽はパワーをチャージしてくれる気がする

じんわりと幸せ感が満ちてくる

マッサージ1時間より、気持ちいいよ、おためしあれ

本日の予定は、馬籠・妻籠間、約8キロを歩いて往復

梅も咲いてすっかり春

天気も最高

山の色も活気が出てきた

太陽エネルギーをチャージ、光合成はできないけどね

滝、水の勢いに圧倒、マイナスイオン浴

広びろ～、解放感全開

福寿草、名前がいいです、花言葉は永久の幸福、ますますいいです

再び、広びろ～、解放感全開

昼食は、冬季限定「すんき蕎麦・大盛」に決定

すんきは長野県木曽地方の伝統的な発酵食品

赤カブの葉茎を湯通しし、漬け種と一緒に無塩で漬け込み、乳酸発酵させる

独特の酸味と風味が付く

冬期限定で漬け込まれ、主に冬から早春にかけて食べられている

超好みの味、大盛もぺろり

ゴール付近で会った、アートのような猫

あ～、楽しかった　💖

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