今回は、嫉妬心の対処法は、自分の内なる心のささやきを聴いてあげる事
という事をお伝えいたします。
2分59秒の音声です。音声と文章どちらでもお好きな方をどうぞ。

＊＊文章はここからです＊＊＊
おはようございます。山田ゆりです。
今回は、嫉妬心の対処法は、自分の内なる心のささやきを聴いてあげる事
ということをお伝えいたします。

ネガティブな感情が起こるのは自然な事で
生きていれば当たり前の事です。

同じことをしているのに
どうしてあの人だけ
いい思いをしているの

そう思うと心がブレます。

あの人が羨ましい

なぜ嫉妬してしまうのでしょうか？

それは低次元なレベルで
その人と自分を比べて
自分が優位に立ちたい

という思考に
執着しているからです。

勝手に比べて
勝ち負けで自分の価値を計っています。



他人との比較から自分の価値を
得ようとしているのはなぜでしょうか？

それは自分に自信がないからです。

自分に自信がない人は
「自分が思い描いた理想の自分」ではなく
人からこう思われたいという

「他人からみて良く思われたい理想の自分」
を一生懸命演じているからです。
そして、自己評価と他者評価の
ズレが嫉妬になります。


自分には何も勝てるものがいないと
勝手に思って嫉妬します。

では、嫉妬心を抱かないためには
どうすれば良いのでしょうか。

それは
自分の内なる心のささやきを
聴いてあげる事です。


ねぇねぇ聴いて！
私はこれが好き
あれが嫌い

あれをやりたい
これはやりたくない


そういう自分の心の言葉に
うんうん、そうだねと頷いて
自分を肯定してあげる

一番の理解者である自分から
肯定されている自分がいるから
気持ちはブレない

自分で自分を認めてあげる
自分を満たしてあげる

自分が自分から認められていると気が付くと
他者からの評価が気にならなくなり
嫉妬心も湧かなくなります。

本日は、嫉妬心の対処法は、自分の内なる心のささやきを聴いてあげる事
ということをお伝えいたしました。

本日も最後までお聴きくださりありがとうございました。

ちょっとした勇気が世界を変えます。
今日も素敵な一日にしましょう。

山田ゆりでした。