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#195 老後のダイエット*迷わず「救急車を呼べる家」になっています。
月盛です。
お日様も隠れ気味です。
ジムへ行きました・・・お喋りしに(笑)
真面目に運動しようと張り切って行ったのです。
レアキャラ(私)確保され、そのままイートインコーナーへ。
ボーイフレンド達が揃っていました。
新メンツも一緒で「伝説の上司」と紹介されました(どんなん?)
そこから私の運動時間は搾取され(笑)・・・お喋りタイム~~。
やっぱり人と話すのは楽しい!
しかし・・・バーガーを食してしまった(テヘっ)
おにぎり食べたばっかりだったのに・・・
「レモンタルタルのさわやかチキンバーガー」だって、481カロリー!
終わったわ~~(汗)
マシンにちびっと乗って帰りましたとさ(3800歩)
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青学の駅伝部:わたり君の記事を見て、いてもたってもいられずnoteの街の同じ住人として応援に行きました。
涙が止まらなくなりました。
希望しかありません!その頑張りについ「弱音も吐いていいんだよ」と言いたくなるくらいです。
見ていると母の気持ちになってしまいます。
辛い時は辛いって言ってくれないと母は困るじゃないか・・・。
それに比べてこの老体の駄目さ加減といったら、ほんとすまんです。
私も時間を大切にして頑張るよ・・・ハイ!
明日来客があります。
昔なら・・・今頃バッタバタで片付けまくっていたはずです。
実際設備点検とか、本当に嫌でしたね(遠い目)
今は「明日どのお茶出そうかな・・・。」なんて余裕です。
だって 散らかっていないんだもーーーん(笑)
はぁ、良かった!
迷わず「救急車を呼べる家」になっています。
それではまた!
7:30
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428カロリー
13:00
筋子おにぎり 234カロリー
コーヒー 17カロリー
バーガー 481カロリー
17:30
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341カロリー
間食 コーヒー 17カロリー
豆乳 68カロリー
合計 1586カロリー
歩数 4114歩
体重 59,5キロ(あんがい 増えず・・)