サプリと健康と脂肪との戦い
まともに自炊しなくなってからどれだけ経つでしょう。
「今は無理だから、もう自炊しません」と宣言したら急に心が楽になって、冷凍食品とレトルト、スーパーのお惣菜、たまの自炊、それからサプリメント類で生きています。
わたしは「華奢に見えて脱いだらヤバい」という特性の体型で、めちゃくちゃだった食生活が祟って体脂肪率も高く、太りやすく痩せにくいという最悪な体質をしています。
なので、いかに体脂肪率を減らすかという観点からサプリメントを選んでいます。ダイエット系栄養サプリの記事をめっち
