マグネシウムの力

• マグネシウムは必須ミネラルであり、代謝機能の80%がマグネシウムを必要としている

• 現代の食生活では不足しがちなマグネシウムは、サプリメントで補うことも可能

• マグネシウムは不眠症などの睡眠トラブル解消に効果が期待できる

  • ストレスで疲れた副腎をサポート

  • 睡眠と気分を調整するホルモン「セロトニン」の生成を助ける

  • 筋肉をリラックスさせる効果

• マグネシウムはその他にも、運動パフォーマンス、血糖値、偏頭痛、PMS、骨の健康、ADD、不安、うつ病の改善にも効果があると言われている

• マグネシウムの種類はさまざま。自分に合ったものを選んで、快適な毎日を送りましょう

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