朝プランク56日目 ラストは叫ぶしかなかった❗️
昨日は、苦悶しながらもリベンジに成功。
とてつもないプルプルに耐えた。
今日のメニューは、
昨日すでに見ておいた。
心の準備が必要だから。。
今日のメニューは、
ラストに2分越えプランクを2連続なんて、
ドSなメニューではなかったので、
安心して始めることにする。
プランク中級 25日目 いきます。
2分40秒。。最初の頃では考えられない長さ。
たしかに長いが、昨日の冒頭、
2分越えのプランク2連続に比べれば、
10秒長いぐらいは、なんとかなりそう。
いや、、
とはいえやはりキツい。
2分40秒は長かった。。
その後の膝つきプランクも、
2分はやっぱり長い。。
それでも、昨日よりはマシだ。
サイドも、まぁまぁ長いが、
40秒は、もはや短く感じる。
さぁ、そして最後のプランク2分30秒。
たしかにキツいが、昨日はラストに
2分越え2連続が来たクレイジーメニュー。
昨日に比べれば、、と思って始めたが、
アカン、、やっぱりアカン、、
2分30秒は長い... 果てそうだ❗️
崩れ落ちそうだ❗️ぬぁーーー❗️
アプリの残り時間を見るな❗️
見ちゃダメだ❗️
まだか?「半分の時間」コールは。
まだ半分にも、なっていないのか❗️
あぁーーー半分の時間が来た❗️
ここからさらに1分15秒だとっ❗️
あぁぁぁあぁぁぬぁーーーーー❗️
この時は、もうホントに叫んでいる。
叫んだり、フーハーヒーハー呼吸したり、
顔面を歪めたり、苦悶の表情で、
うぅぅぅおぉぉぉおぉぉぉーーーーー‼️
あと20秒ぉぉぉーーーーーー‼️
じゅうきゅう❗️
じゅうはちっ❗️
じゅうななっ❗️
あぁぁぁあぁぁぬぁーーーーー‼️‼️‼️
朝から騒がしくて、すんません。
というわけで、本日も完遂。
さすがに昨日ほどではないものの、
かなりのキツさだった。
あしたは、ようやくアプリ指定の休息日。
ありがとう、休息日。
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