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1つ前の記事に書いたように、 アプリで30日間が完了した状態を、 1日目に戻す方法がわかったの…
プランク30日間チャレンジ、 3クール目の中級2日目をスタート。 はいよ、サクッと終了。 軽…
プランクアプリで、 初級30日間メニューを完了し、 中級30日間メニューを31日で完了。 合計6…
ついに来た、プランク中級30日目。 つまり、最終日。 今日は、 メニューを先に並べてしまおう…
朝プランクも、 ついに60日目を迎えた。 キリが良いが、 プランク中級は29日目。 30日間プラ…
以前の限界点を、 知らない間に越えている。 そんなことが起きていた今日。 プランク中級、…
プランク中級も、終盤に差し掛かってきた。 あと4日。 24日目の中級メニューで 初めての挫折をして、 ラストまでは、たどり着けないかと思ったが 24日目が異常にハードなだけだった。 今日のメニューは割といけそう。 プランク中級 27日目のメニューは、 しょっぱなの2分40秒プランク。 これはどうあがいてもキツい。 しかしら2連続プランクよりはマシだ。 サイドプランクも、 片腕も秒数が長くなってきたな... でも最後の最後にプランクが無いのが せめてもの
本日は、プランクアプリ指定の 「休息日」。 昨日、おととい、 しっかりやった。 しっかり休…
昨日は、苦悶しながらもリベンジに成功。 とてつもないプルプルに耐えた。 今日のメニューは…
昨日は、中級メニュー終盤の あまりのハードさに、 終了2つ前のメニューで、 膝から崩れ落ち…
無理ゲーなメニューが出てきた。 中級は厳しい。。 プランク中級 24日目 このメニューを見て…
中級にもなると2分越えが当たり前。 となると、やり始めることを ためらってしまう自分がいる…
抜けてしまった... 52日目にして初めて プランクをすることを忘れて、 カレンダーに穴が空いて…
(書いたのに下書きのまま、投稿できていなかったので順序はおかしくなるが、投稿しておく) 本日はアプリ指定の休息日なので、 ラジオ体操をいたします。 ラジオ体操ごときとナメることなかれ。 しっかりやると少し汗ばむ。 そして、全身のストレッチをやります。 5分間といえど、14メニューあります。 割と多いけど、これで5分間。 というわけで本日は軽い運動で終了。
