絶対に太らない法則

絶対に太らないシンプルな法則。

運動量〉食べる量

これだす( ￣▽￣)

食べたら、動く。

動かないなら、食べる量減らす。

それだけ。

ダイエットサプリも、

ダイエット食品も、

いらない。

太るのは、

運動量〈食べる量

だから。

特に、40歳にもなると、

代謝はがたおち。

30代と同じような量を食べてたら、

確実に太る！

市販のお菓子、パンを食べてたら、

間違いなく太る！！

だから、

食べる量と、

食べ物を見直して、

運動量〉食べる量

を意識すれば、

太ることはないよ( ￣▽￣)

ダイエットにお金をかけるなんて、

もったいない。

むしろ、お金は使わない。

間食しなければ、

お菓子代やスイーツ代もいらないから。

食べたら、動く。

動かないなら、食べる量減らす

意識して、やってこー( ≧∀≦)ノ