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体重の下げ止まり打破
現在の痩せメソッド今年の痩せ方としては週末登山を採用している。テント泊登山1回で500gくらいの効き目があった。鴨沢-雲取山荘(泊)の往復でそのくらいのパワーがあった。しかしながら6kgほど落ちたところで下げ止まり。
痩せの方程式もはや痩せに慣れたもので問題点が分かる。そもそも痩せるには
食事制限
基礎代謝アップ
有酸素運動
の三頭立てが必要。食事制限はランチのカロリー下げで、基礎代謝ア
アライテント クロワール
クロワールのデビュー戦の雲取山行(鴨沢往復)をやってきました。
結論から言えばとても良かった。
45Lはジャストサイズ。私の寝袋が化繊綿で嵩張るのでダウンシュラフであれば余裕もあるでしょう。
フレームレスは気にならなかった。背中に面したところに銀マットを入れるからか物が当たるということもない。へにゃへにゃ感もない。
ペラペラのヒップベルトも十分に役目をこなしてくれた。
背負って意外だった
新しい大型ザック買った
私は余裕十分な75リットルの大型ザックを使ってきた。大は小を兼ねるし、オールシーズン対応出来るからコスパいいのだ。しかし
「大きいですねぇ、何泊するんですか」
「大きいですねぇ、20kg以上あるんですか」
「大きいですねぇ、、、」
「大きいですねぇ、、、」
どこに行っても道行く人それぞれに毎度毎度同じことを言われる。夏山には大き過ぎるのは分かっているよ。それでもね、あまりにも言われ過ぎて・・・。
雨具の修理が完了したとのこと。テント泊山行が可能になった!週末は雲取!
高尾山系散歩思った以上にキツい
先週土曜日に今年2回目?の高尾山系散歩。今回は珍しく京王高尾山口から稲荷山コースを登って入山のスタイル。目標は陣馬まで縦走して藤野駅へのコース。去年は15回くらいトレーニングした高尾山系を今年も通って身体を作るのだ。
高尾山の登りが思った以上に厳しく感じた。そんなハズはないのだが。原因は2週連続でテント泊縦走したダメージが抜けていないこととみた。前の週の日曜日に下山しているが、中5日では足りなか
シームテープ剥がれる
長く使ったレインスーツのシームテープが剥がれてしまった。洗濯のたびにペラペラと。剥がれた状態で槍に行ったのだけれども、やはりというか雨の中では水が染み込んでくる。下山後洗濯するとさらに剥がれてもうどうしようもない。そんな状態で長沢背稜も行ったのだけれどもこちらは雨が少なく問題はなかった。
それでも不安なので思い切ってモンベルに電話してみると、修理してくれるとのこと。上が6000円、下が3000円
西銀座ダイヤモンドコース敗退
原因は体力不足と太り過ぎだろう。一応槍ヶ岳は登ったし3000m級の尾根歩きも出来た。しかしながら登山計画は途中撤退とせざるを得なかった。ここに諸事情を記録して反省としよう。
原因体重が7kgオーバー
82kg~83kgくらいで入山したはず。下りて温泉入った時にほぼ80kgな79kg台だったので。雲取のテント泊ならギリギリ可能だけれども厳しいことが出来る体重ではない。北ア縦走するなら75kg以下