走ってきた 広島焼も食べた
高尾山口駅から新宿駅まで2回目のOverNightRun 明日からの8月最後の週末は雨の予報だったので金曜夜から走り出した。気温は下がっていたが湿度は９７％と高く蒸し暑い夜だった。高尾山口着11:13 降りた乗客は3人。ヘッドライト、水、準備体操、靴紐を縛って出発。
そのまま「高尾山」、、でも飲んでみたい
20号線、、ひたすら新宿を目指します。
高尾駅の案内あり
ちょっと寄り道 高尾駅 いつもは反対の改札を使って医療センターへ
新宿までの距離が出ました この距離が減っていくのを楽しみに走ります
風無く無風でムシムシするのですが橋の上は少し涼しく感じます
日本橋までの距離も、、４０Km表示
新宿方面を確認しつつ、左右もどこに向かうのか、想像しながら走ります。
10㎞毎に休憩を入れ、汗だくシャツを絞って軽くしたり、コンビニで水分補給
少しずつ新宿が近くなります
エネルギー補給 エネもち 塩味ですが甘くて半分しか食べられず
証明もない味スタ
この辺からちょっと脱水気味
1本目のコーラでエネルギーとカフェイン補給 眠気が覚めます
夜明け 明るくなってきましたがもう都心に入ってきました
2本目のコーラ うまい！！ 胃が水分を受け付けなくなり、脱水で足がつってうまく走れなくなりました
都庁が見えました これで元気が出てきた
前回と同じような時間に新宿駅に到着 目標は達成ですがさらに自宅まで走って帰ります
新宿駅を過ぎ、振り返ると青空 緊張が解けました 2回目の甲州街道ロングラン やっとできたのですっきり、夏休みの宿題が終わった気分
翌日曜日、筋肉痛でしたがランチに出かけました ビールがうまい！
枝豆鉄板焼き これで昼からビール2杯飲みました
メインは広島風お好み焼き 満腹満足この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？